D.ssa Silvia Olivotto

Benvenuti in questo spazio, pensato per condividere con voi la mia esperienza di psicoterapeuta e il mio percorso di crescita personale, un cammino che unisce psicoterapia e altre pratiche che considero importanti per il benessere profondo dell’individuo.

In queste pagine parleremo di psicologia, ma anche di consapevolezza e di quell’incontro continuo tra corpo e mente. Approfondiremo insieme il potere delle tecniche di respirazione e dell’alimentazione sana non solo come supporto per  il corpo ma nutrimento per la mente.

Affronteremo argomenti difficili e spesso delicati, come il lutto, i traumi di varia natura e le sfide che si presentano nel percorso di crescita di un bambino. Scopriremo insieme anche quelle risorse invisibili, a volte dimenticate, che ogni individuo possiede, ma che vanno riscoperte e coltivate per  poter davvero rifiorire.

Nel blog, troverete articoli di psicologia, letture stimolanti per la mente  e ricette pensate per nutrire il corpo e l’anima. La sezione “Arturo”  è una novità del 2025. Arturo è il mio  co-terapeuta, un cagnolino sempre presente in seduta che con il suo cuore grande quanto la sua sensibilità  è capace di insegnarci più di quanto pensiamo, portando un tocco unico nelle riflessioni che condivido con voi. Ho inserito questa sezione dopo la pubblicazione del libro “Arturo. Appunti di un cane terapeuta:sguardi semplici sul mondo complicato della psicoterapia” (Amazon).

Insieme esploreremo  infine il sottile confine tra realtà e fantasia, dove la salute mentale si intreccia con il disagio psichico e guarderemo la nostra umanità con occhi più profondi e sinceri, perché, come ci ricorda Franco Basaglia, padre della Legge 180, ‘visto da vicino nessuno è normale.'”